Podczas webinaru

Dowiesz się, jak odróżniać fakty od emocji i interpretacji oraz dlaczego to takie ważne.
Poznasz 3 warstwy emocji oraz związane z nimi rejony mózgu.
Zrozumiesz, jak to się dzieje, że wypierane emocje zasilają nieświadome nawyki (trigger).
Usłyszysz przykłady opisu emocji, które wcale nie wspierają, a wręcz są sposobem na uniknięcie emocji.
Zrozumiesz dlaczego tak ważne jest zaangażowanie ciała w proces pracy z emocjami.
Dowiesz się, które mięśnie odpowiadają za umiejętność kontenerowania emocji i jak je angażować, by lepiej radzić sobie ze swoimi emocjami.